这是 Beta 探索课程，内容结构、实验步骤和示例可能会继续调整。
演练过程与复盘
演练过程：像事故一样记录
演练过程要像事故一样记录时间线：
一次全链路演练的时间线
宣布演练开始10:00
指挥、执行、观察各就位模拟主机房数据库不可写10:03
制造故障启动切换流程10:05
冻结写入、检查同步延迟备用机房接流量10:08
DNS / GSLB 生效核心链路验证通过10:10
登录、下单、支付、查询开始回切10:20
数据追平、健康检查演练结束10:30
记录耗时、复盘关键认知：
演练要像事故一样记录时间线——每一步记录实际耗时、执行人和验证结果，
才能判断 RTO 是否达标。复盘结果要变成任务，而不是停留在会议纪要。
每一步都要记录实际耗时、执行人和验证结果。这样才能判断 RTO 是否达标。
演练复盘
演练结束后要复盘：
- 哪些步骤超时？
- 哪些脚本或权限不可用？
- 哪些监控指标缺失？
- 哪些数据存在差异？
- 哪些沟通链路不清晰？
复盘要变成任务
复盘结果要变成任务，而不是停留在会议纪要。
复盘发现的问题
-> 拆成任务（修脚本 / 补权限 / 加监控）
-> 排期跟踪
-> 下一次演练验证这些任务是否真的解决一句话
演练像事故一样记录时间线（每一步实际耗时、执行人、验证结果）；复盘结果要变成任务，下一次演练验证这些任务是否解决——否则复盘只是会议纪要。
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